В 70 как в 45!

Кому не хотелось бы чувствовать себя молодым и полным сил в преклонном возрасте? Между тем, это вполне выполнимая задача. Главное условие — сохранение двигательной активности. Однако не любое движение после определенного возраста способно принести пользу. Физические тренировки после 45-50 лет должны носить сберегающий характер, поддерживать жизненные силы и при этом не перегружать сердце и суставы. Книга, которую вы держите в руках, написана знаменитым врачом и спортивным тренером, популяризатором здорового образа жизни, человеком, сумевшим снять с инвалидности и поставить на ноги многих людей, перенесших инфаркты и инсульты, больных, страдающих гипертонией и ишемической болезнью сердца, а также тех, кто уже не надеялся перешагнуть за порог собственного дома из-за болей в суставах!Для своей книги автор отобрал наиболее эффективные методики оздоровления из копилки мировой медицины, а также включил в нее лучшие авторские упражнения из числа тех, которые применяли его пациенты в оздоровительном клубе "Надежда".
160 ք
Издательство: Метафора
Год: 2017
ISBN: 978-5-85407-145-1
Артикул: 251819
Наличие: noНет в наличии
Количество страниц: 144
Вес: 125
Переплёт: Мягкая обложка

Смотрите также

Отображать плиткой
Отображать таблицей
 
Название
ISBN
Артикул
Автор
Колво
Цена
Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза
Скажи "нет" боли в спине и шее! Быстрое устранение причин остеохондроза
ISBN: 978-5-17-105150-1 
Артикул: ASE000000000831794 
Автор: Бонина Александра
 
Наличие: yes
255 ք 
Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
ISBN: 978-5-699-94016-5 
Артикул: ITD000000000838977 
Автор: Блэкберн Элизабет Элен
 
Наличие: yes
470 ք 
Сердечный доктор
Сердечный доктор
ISBN: 978-5-699-99879-1 
Артикул: ITD000000000874662 
Автор: Бененсон Леонид Израильевич
 
Наличие: yes
232 ք 
Фейсбилдинг: красота и молодость лица
Фейсбилдинг: красота и молодость лица
ISBN: 978-5-17-103527-3 
Артикул: ASE000000000830122 
Автор: Баглык Евгения
 
Наличие: yes
440 ք 
Биодобавки: природная альтернатива лекарствам. 3-еиздание
Биодобавки: природная альтернатива лекарствам. 3-еиздание
ISBN: 978-985-15-2975-5 
Артикул: 978-985-15-2975-5 
Автор: Аткинс Роберт С.
 
Наличие: yes
422 ք 
Первые 12 месяцев в роли мамы: о самом важном
Первые 12 месяцев в роли мамы: о самом важном
ISBN: 978-5-17-102283-9 
Артикул: ASE000000000828823 
Автор: Александрова Ольга Викторовна
 
Наличие: yes
204 ք 
Головные боли, или Зачем человеку плечи? 2-е издание
Головные боли, или Зачем человеку плечи? 2-е издание
ISBN: 978-5-699-98569-2 
Артикул: ITD000000000869369 
Автор: Бубновский Сергей Михайлович
 
Наличие: yes
180 ք 
Что со мной, доктор? Вся правда о щитовидной железе
Что со мной, доктор? Вся правда о щитовидной железе
ISBN: 978-5-699-95209-0 
Артикул: ITD000000000848289 
Автор: Демичева Ольга Юрьевна
 
Наличие: Нет 
210 ք 
Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью
Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью
ISBN: 978-5-699-98575-3 
Артикул: ITD000000000869391 
Автор: Бубновский Сергей Михайлович
 
Наличие: yes
350 ք 
У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей. Еда без вреда: Вкусные подсказки. Комплект из 2-х книг
У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей. Еда без вреда: Вкусные подсказки. Комплект из 2-х книг
ISBN: 978-5-9614-5767-4 
Артикул: 252676 
Автор: Фадеева Наталья Ивановна
 
Наличие: yes
523 ք 
Сильнобеременная: комиксы о плюсах и минусах беременности (и о том, что между ними)
Сильнобеременная: комиксы о плюсах и минусах беременности (и о том, что между ними)
ISBN: 978-5-699-94661-7 
Артикул: ITD000000000843496 
Автор: Северинсен Лин
 
Наличие: yes
263 ք 
Никто, кроме вас. Рассказы, которые могут спасти жизнь
Никто, кроме вас. Рассказы, которые могут спасти жизнь
ISBN: 978-5-699-94161-2 
Артикул: ITD000000000839656 
Автор: Звонков Андрей Леонидович
 
Наличие: yes
225 ք