Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта.
483 ք
Автор: Далавье
Год: 2019
ISBN: 978-5-386-12159-4
Рейтинг:
   star   
Наличие: yes2 шт.
Количество страниц: 144
Вес: 562
Переплёт: -

Расположение в магазине



29303132333435363738394047464544434241282726252423222120191817151413121610948495051525361605958575655123456967979899100102103106105104108107919011011111211311411511621321421521621721810912112212312412512612713016312812982838494939278798180777669706364656671727374758586878889119120118117139138137136135142141140134133143132144131164162145146161160147148149159150151158157152153156154155220221222223224225226227228229230231232233333332331330329328315316317318314313312222.1230.1234235236240239238237284284.2284.1283282281280279278287286285293292294295296297298299300301302303304224.2224.1308307306305311310309327326325324323322321320319288289290291277276275274273272273.2271270269268267266265263262261260259258257256255254253252251264250249248247246253.1242243244245241219215.1194.3212211113.1165166167168171170187186185184183178177179180181182194195196197190191.1191192193198199188189188.1169200201202203204205206207208205.1206.1207.1209.2209210194.1194.2129.1161.1135.1122.1123.1216.1111.1101.1810134.15441.123.119.122.12.14.15.116.115.111.11154.148.132.16767.165.265.178.278.174.199.1106.1101.191.193.120.1172173174175176183
ВХОДЫ

Смотрите также

Отображать плиткой
Отображать таблицей
 
Название
ISBN
 
Рейтинг
Автор
Доступно
Цена
Путь опережающего кулака. 4-е издание
Путь опережающего кулака. 4-е издание
ISBN: 978-5-00100-778-4 
Рейтинг star 
Автор: Ли Брюс
 
Наличие: noНет 
710 ք 
100 уроков вольной борьбы. Учебное пособие
100 уроков вольной борьбы. Учебное пособие
ISBN: 978-5-16-004421-7 
Рейтинг star 
Автор: Матущак Петр Филиппович
 
Наличие: noНет 
810 ք 
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
ISBN: 978-5-699-93690-8 
Рейтинг star 
Автор: Диденко Михаил
 
Наличие: yes
340 ք 
Нож в бою. Искусство самозащиты
Нож в бою. Искусство самозащиты
ISBN: 978-985-15-2700-3 
Рейтинг star 
Автор: Гвоздев Сергей Александрович
 
Наличие: noНет 
420 ք 
Выживание везде и всегда
Выживание везде и всегда
ISBN: 978-5-17-092167-6 
Рейтинг star 
Автор: Уайзман Джон
 
Наличие: yes
730 ք 
Искусство самурая. Книга пяти колец
Искусство самурая. Книга пяти колец
ISBN: 978-5-389-08125-3 
Рейтинг star 
Автор: Мусаси Миямото
 
Наличие: yes
121 ք 
Как закалялась сталь 2 и 1/2
Как закалялась сталь 2 и 1/2
ISBN: 978-5-699-58155-9 
Рейтинг star 
Автор: Кочергин Андрей Николаевич
 
Наличие: noНет 
161 ք 
Джиу-джитсу
Джиу-джитсу
ISBN: 978-985-15-2454-5 
Рейтинг star 
Автор: Гвоздев Сергей Александрович
 
Наличие: yes
262 ք 
Айкидо
Айкидо
ISBN: 978-985-15-2455-2 
Рейтинг star 
Автор: Гвоздев Сергей Александрович
 
Наличие: yes
262 ք 
Энциклопедия выживания. Опыт элитных подразделений спецназа в экстремальных условиях
Энциклопедия выживания. Опыт элитных подразделений спецназа в экстремальных условиях
ISBN: 978-5-17-087270-1 
Рейтинг star 
Автор: Макнаб Крис
 
Наличие: noНет 
260 ք 
Огнеупорные советы
Огнеупорные советы
ISBN: 978-5-699-57647-0 
Рейтинг star 
Автор: Кочергин Андрей Николаевич
 
Наличие: noНет 
220 ք 
Древние боевые системы подготовки разведчиков Востока
Древние боевые системы подготовки разведчиков Востока
ISBN: 978-985-443-734-7 
Рейтинг star 
Автор: Адамович. 
Наличие: noНет 
120 ք