Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств

Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта.
1 360 ք
Автор: Далавье
Год: 2019
ISBN: 978-5-386-12159-4
Рейтинг:
   star   
Наличие: yes1 шт.
Количество страниц: 144
Вес: 562
Переплёт: -

Расположение в магазине



29303132333435363738394047464544434241282726252423222120191817151413121610948495051525361605958575655123456967979899100102103106105104108107919011011111211311411511621321421521621721810912112212312412512612713016312812982838494939278798180777669706364656671727374758586878889119120118117139138137136135142141140134133143132144131164162145146161160147148149159150151158157152153156154155220221222223224225226227228229230231232233333332331330329328315316317318314313312222.1230.1234235236240239238237284284.2284.1283282281280279278287286285293292294295296297298299300301302303304224.2224.1308307306305311310309327326325324323322321320319288289290291277276275274273272273.2271270269268267266265263262261260259258257256255254253252251264250249248247246253.1242243244245241219215.1194.3212211113.1165166167168171170187186185184183178177179180181182194195196197190191.1191192193198199188189188.1169200201202203204205206207208205.1206.1207.1209.2209210194.1194.2129.1161.1135.1122.1123.1216.1111.1101.1810134.15441.123.119.122.12.14.15.116.115.111.11154.148.132.16767.165.265.178.278.174.199.1106.1101.191.193.120.1172173174175176183
ВХОДЫ

Смотрите также

Отображать плиткой
Отображать таблицей
 
Название
ISBN
 
Рейтинг
Автор
Доступно
Цена
Выживание везде и всегда
Выживание везде и всегда
ISBN: 978-5-17-092167-6 
Рейтинг star 
Автор: Уайзман Джон
 
Наличие: yes
820 ք 
Искусство самурая. Книга пяти колец
Искусство самурая. Книга пяти колец
ISBN: 978-5-389-08125-3 
Рейтинг star 
Автор: Мусаси Миямото
 
Наличие: noНет 
131 ք 
Самозащита подручными предметами.(Б-ка "Мужского клуба")
Самозащита подручными предметами. (Б-ка "Мужского клуба")
ISBN: 978-5-4226-0281-0 
Рейтинг star 
Автор: Вильгоцкий. 
Наличие: yes
443 ք 
Подготовка к выполнению нормативов по самбо в рамках комплекса ВФСК "ГТО"
Подготовка к выполнению нормативов по самбо в рамках комплекса ВФСК "ГТО"
ISBN: 5-98857-536-6 
Рейтинг star 
Автор: Авилов. 
Наличие: noНет 
230 ք 
Совершенствование техники борьбы самбо и рукопашного боя.Уч.-мет.пос.
Совершенствование техники борьбы самбо и рукопашного боя. Уч. -мет. пос.
ISBN: 5-98857-370-3 
Рейтинг star 
Автор: Авилов. 
Наличие: yes
180 ք 
Новые возможности в технике борьбы самбо
Новые возможности в технике борьбы самбо
ISBN: 5-98857-477-7 
Рейтинг star 
Автор: Авилов. 
Наличие: yes
290 ք 
Армейская рукопашная подготовка
Армейская рукопашная подготовка
ISBN: 5-98857-462-9 
Рейтинг star 
Автор: Авилов. 
Наличие: noНет 
341 ք 
Боевое применение движений комплексов тайцзицюань стиля Чэнь
Боевое применение движений комплексов тайцзицюань стиля Чэнь
ISBN: 978-5-864570-70-8 
Рейтинг star 
Автор: Чэнь. 
Наличие: noНет 
931 ք 
Теория и практика тайцзицюань стиля Чэнь.Вторая часть
Теория и практика тайцзицюань стиля Чэнь. Вторая часть
ISBN: 978-5-86457-068-8 
Рейтинг star 
Автор: Чэнь. 
Наличие: noНет 
931 ք 
Искусство рукопашного боя.(Б-ка "Мужского клуба")
Искусство рукопашного боя. (Б-ка "Мужского клуба")
ISBN: 978-5-4226-0364-0 
Рейтинг star 
Автор: Ознобишин. 
Наличие: noНет 
324 ք 
Силовые упражнения без отягощений.Как заменить штангу весом своего тела
Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела
ISBN: 978-985-15-4649-3 
Рейтинг star 
Автор: Гаддур. 
Наличие: noНет 
1 081 ք 
В сухом остатке.(Б-ка "Мужского клуба")
В сухом остатке. (Б-ка "Мужского клуба")
ISBN: 978-5-4226-0367-1 
Рейтинг star 
Автор: Кочергин. 
Наличие: noНет 
410 ք